Déroulement d'une séance d'hypnose Prêt à vivre une expérience relaxante et enrichissante ?
« Installez-vous confortablement… fermez les yeux… et… laissez faire… »
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L'échange
La séance débute par un échange, une discussion. Vous m'expliquerez en quoi je peux vous aider, ce que vous désirez vraiment, ce dont vous avez besoin, ce qui est important pour vous.
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L'induction
Ensuite, je vous guiderai, par la parole, dans un état hypnotique au cœur de vous-même, donc en toute sécurité, à la rencontre de votre inconscient. C'est la phase d'induction.
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Le travail thérapeutique
Vient la phase de travail thérapeutique, au cours de laquelle je parlerai à cette partie de vous que l'on nomme l'inconscient, et qui cache des trésors incroyables. Je vous accompagne dans la découverte de vos propres ressources profondes, de tous vos talents.
Vous seul détenez la solution, je ne suis là que pour vous guider, faciliter et amplifier le changement. Je peux vous aider à laisser votre inconscient s'exprimer. Si votre inconscient, cette partie de vous-même qui gouverne vos automatismes, ne fait pas son travail, c'est qu'elle est contrariée par autre chose, du stress par exemple.
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Le réveil
Après le travail thérapeutique, c'est la phase de réveil. Vous revenez à vous, en pleine forme, parfois avec la sensation d'avoir fait un long voyage, parfois en ayant l'impression qu'il ne s'est rien passé. Votre inconscient, lui, sait ce qui s'est passé. Le changement est en marche…
Petite précision importante
Je ne peux en aucun cas vous suggérer de faire quelque chose qui serait contraire à vos valeurs : c'est absolument impossible, même en état de transe. Le patient, même en état modifié de conscience, reste « conscient » de ce qui se passe autour. Vous pouvez même, dans certains cas, parler pour répondre à mes questions.
Je travaille dans le respect du patient, de ses croyances, de ses valeurs et de sa personnalité profonde. Il est important que vous vous sentiez en confiance et en toute sécurité.
Durée
Une séance dure de 1 à 2 heures selon le type de séance. La première est souvent plus longue : elle permet de procéder à l'analyse du problème et de faire une première intervention.
Nombre de séances
En moyenne, comptez de 2 à 10 séances. S'agissant d'une thérapie brève, rarement plus. Nous déterminerons ensemble le rythme et le nombre de séances.
Chaque cas est particulier et fait l'objet d'une exploration adaptée à la personne. La durée nécessaire pour la mise en place des changements souhaités varie donc d'un patient à l'autre, selon son objectif et sa motivation.
Envie d'en parler ?
Du lundi au vendredi, de 9 h à 19 h, sur rendez-vous · 30 rue de Chaillot, Paris 16e